Affirmaties zijn positieve zinnen, een meer bekende term is mantra. Door onszelf met positieve affirmaties te 'vullen', ontwikkelen we een positiever zelfbeeld. In deze wereld waarin de media een grote rol is gaan spelen, wordt er veel van ons gevraagd. Je 'moet' mooi, slank, grappig, slim, vrolijk, enz… zijn. Soms kunnen we ongemerkt of gemerkt veel last hebben van deze druk. Wie is deze superman of vrouw?? Ik niet in ieder geval, jij? Bekijk het bovenstaande plaatje eens aandachtig en voel wat dit in je lijf doet.